Les 3 principes fondamentaux de la Sophrologie

 

Le Principe d'action positive : 

 

 Toute action positive sur le corps ou sur le mental a une répercussion sur tout notre être.

 

Le Principe du schéma corporel :

 

La sophrologie permet de prendre conscience de l'importance de son corps et de ses ressentis.

 

Le Principe de la réalité objective :

 

La sophrologie permet de prendre en compte tous les évènements que l'on ne peut pas changer dans notre quotidien pour mieux les accepter et trouver les ressources qui sont en nous pour les dépasser.