Les raisons de découvrir le Pilates sur machines :

- Le Pilates en cours collectif n'est pas assez personnalisé à votre goût ?

- Vous êtes simplement curieux de connaître le vrai Pilates d'origine que pratiquent danseurs et sportifs professionnels ?

Les machines permettent un travail précis et guidé, une adaptation au niveau de chacun et une progression rapide et régulière.

Le Reformer est un grand classique qui permet de travailler le corps dans son ensemble avec toujours un bon alignement postural.

Pourquoi on adore le Pilates sur machines ?

On aurait tendance à penser que les machines sont réservées aux initiés. Pourtant c'est tout le contraire !

Car  l'apprentissage est facilité, grâce à un système de sangles, ressorts et poulies.

Il est donc parfois plus facile de démarrer sur machines car elles constituent une aide et un guide pour le corps. De plus, la possibilité de varier la résistance permet même aux novices de démarrer en douceur la discipline.

Mais ne vous leurrez pas, le travail est réel et efficace, car évolutif !

Et dès que vous aurez intégré les principes de base, le système vous permettra d'aller plus loin dans le mouvement, aussi bien dans le renforcement musculaire que dans l'étirement du corps et le gainage.

Alors qu'attendez-vous pour venir essayer ?

Le cadillac est idéal pour étirer le corps dans sa globalité et le travail en suspension.